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          眼部健康

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          概要:
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          詳情

          愛——請呵護好我們的眼睛

           

          眼睛是人體脆弱的器官之一,隨著生活水平的提高,人們進行戶外活動的機會會越來越多,眼睛時刻都受紫外線的威脅。紫外線會導致眼干燥、眼疲勞、眼結膜炎、眼色素膜炎等,并會誘發晶狀體變性,產生白內障以及造成視網膜炎等疾病,因此保護眼睛是一項十分重要的工作。

           

           

          紫外線小常識

           

          由于大氣層上層的臭氧層枯竭,到達地球的紫外線(UV)輻射越來越多。臭氧層枯竭每增加1%,UVB射線輻射就增加2%。海拔越高,紫外線強度就越大。85%的紫外線來自雪地和顏色較淺的沙地反射。
          UVA是太陽發出的“衰老”射線,是導致早年產生皺紋和白內障的元兇。由于與可視光最接近,它終年與玻璃、水、云和部分衣服為伴。UVB是太陽的”灼燒”射線,可導致眼皮及其他皮膚癌變和視角膜病變(眼睛曬斑)。在夏季,這些射線的強度更大。專家還認為,過多地暴露在紫外線下可能導致黃斑病變(對視網膜中央造成傷害)。
          所有太陽鏡都能在一定程度上過濾紫外線光,但這些太陽鏡的紫外線保護功能參差不齊。為了提供最佳保護功能,最好選擇能夠阻擋290和400毫微米( nm )的UVA和UVB射線的太陽鏡。
          太陽鏡的顏色與它抵御紫外線光的能力沒有任何關系。建議在戶外活動的成人和兒童采取紫外線保護措施。
           

           

          紫外線對眼睛的危害

           

          紫外線會導致,眼結膜炎、  眼色素膜炎、晶狀體變性、白內障、視網膜炎、黃斑變性、“衰老”皺紋、眼干燥、  眼疲勞、等因此保護眼睛是一項十分重要的工作。
          UVA是太陽發出的“衰老”射線是導致早年產生皺紋和白內障的元兇。  UVB是太陽的“灼燒”射線可導致眼皮膚癌變和視角膜病變(眼睛曬斑)專家認為過多的暴露在紫外線可能導致黃斑病變(對視網膜中央造成傷害)具數據顯示冬天紫外線更強更需要對眼睛的保護工作!
          黃斑變性一直是許多國家最主要的致盲眼病,而紫外線的過多照射會導致白內障和黃斑變性,絕大部分人知道紫外線照射會導致皮膚問題但很少人知道它同樣會導致視力問題。在城市中80%的紫外線能穿透云層,且會在許多平面被反射如:地面、湖面、汽車、樓宇、白墻頭、廣告牌、玻璃墻等。
           
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          藍光的危害

           

          1、藍光將加重視網膜黃斑區疾病
          藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高嚴重威脅我們的眼底健康一源于2010 《America Academyof Ophthalmology》
          隨著年齡的增長,視網膜色素上皮細胞吞噬作用后留下的脂褐質(細胞碎片)將在視網膜色素上皮細胞層逐漸積累,將造成視網膜對慢性光線照射傷更為敏感。藍光將加重由于遺傳、營養、環境、健康習慣和老年相關性引起的黃斑問題。在長時間的曝光后,視網膜的毒性將隨著波長的縮短而增加,從而加重黃斑區疾病。
          一天中長時間暴露在高強度的(紫外線A、紫外線B和藍光)光線中,黃斑變性發生的幾率增至二倍。我們的研究結果顯示從高曝光到日光照射對眼鏡增加的風險,強調在歐洲人群中防護的重要性。
           
          2、藍光可導致白內障術后的眼底損傷
          隨著年齡的增長,人體本身的晶狀體會逐漸偏黃。這有助于過濾藍光。然而,白內障手術后,病人失去了這些天然屏障。藍光將直達視網膜,進而損傷視網膜色素上皮細胞,嚴重影響眼底健康。
           
          3、藍光可引發視覺模糊,導致視覺疲勞,引起VDT綜合征
          藍光射入眼底經過聚焦后,焦點沒有落在視網膜上,而是落在視網膜與晶狀體之間。這就增大了光線在眼內聚焦的色差距離。而眼內焦點之間的距離是形成視物模糊的主要原因,所以藍光的射入會加劇色差和視覺模糊度,到時眼部肌肉過度緊張,眼部供血過度緊張,眼部血液供應加強,從而加重疲勞。
           
          4、藍光可引發眩光
          藍光在莫暢處于400nm- 500nm之間具有較高的能量。而能量較高的光線在遇到空氣中細小粒子時散射幾率較高,藍光便成了晃眼的主要原因。

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